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你真的了解自己身體里的水嗎?

來源:www.tongyusteel.com發表時間:2018-11-19

水,英文Water,分子式H2O,相對分子量為18.015,在水分子中,氫占11.19%,氧占88.81%。

如今,網上時不時會有一些有關水污染的新聞爆出來,例如之前的蘭州水污染、武漢水污染……

 

 

我們對于喝什么水越來越關心,但是我們真的了解水嗎?

了解自己身體內的水?

了解為什么喝水?

了解如何喝水才對身體有好處?

了解身體缺水會導致哪些疾?

……

其實生活中有很多的慢性疾病,僅僅是我們的身體缺水。身體缺水會帶來很多隱患,大多數情況下,我們生病主要是因為身體內代謝紊亂,引起各器官功能無法正常工作導致,而治療這些疾病的最直接的方法其實就是喝水,喝健康的水,喝足夠的水。

 

 

身體內的所有器官功能的發揮都直接受制于水量的大小,身體缺水時,身體的自我保護機制首先會保證重要器官的水循環,于是沒有被保障的器官就會水分不足。通常這種時候,我們的身體會做出反應機制,最開始會口干舌燥應,大腦會給出想喝水的信號,如果我們沒有辦法及時補水,接著會感到心煩焦躁,心率加快,渾身無力,疲憊感加重,如果長期缺水,身體紊亂嚴重的話,會導致記憶力減退、腰疼痛、頸椎疼痛、消化道潰瘍、血壓升高等等。

然而,有的時候,人們會誤認為喝茶、咖啡、酒或飲料可以緩解缺水,尤其很多小朋友,非常不喜歡喝純凈水。然后,茶、咖啡、酒或飲料雖然含有大量水,但其中也含有大量的脫水因子,這些脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出,而且可能還會帶走本身人體內的水份。這就是為什么我們越喝茶、咖啡、酒或飲料越覺得口渴的原因。

就像美國著名醫學博士巴特曼說的:“你沒有生病,你只是渴了!

有很多醫學專家都建議,日常生活中的最佳飲品是純凈水,尤其是經過凈化的“純水”,純水中基本上只含有水分子,容易透過細胞膜進入細胞,符合人體水代謝功能的需要。

 

 

雖然說,健康的膳食營養,人體每天確實需要攝取一定量的常量元素和微量元素,但是水中含有的維生素和礦物元素是微乎其微的,想要通過喝水來補充些是不可能的,對于我們正常人來說,喝水只是為了更好的新陳代謝,喝健康的水,對于成人和兒童都是有益無害的。

  

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